Mes cours & événements
Le mouvement au service de ta santé
Circuit training outdoor
Mercredi · 19h-20h | École primaire de Vaulruz
Un cours collectif en plein air mêlant cardio, renforcement fonctionnel, mobilité et équilibre.
Une séance accessible et dynamique, avec des exercices modulables selon ton niveau, tes besoins et ton état du jour. L’objectif : développer ta condition physique, prévenir les blessures et surtout prendre plaisir à bouger régulièrement.
Tarif : 15 CHF / séance
Abonnements : 5 séances · 70 CHF | 10 séances · 135 CHF
Tu as des besoins particuliers ou tu hésites à te lancer ? Contacte-moi avant ta première séance afin qu’on puisse en discuter.
Cours de yoga
Prochain événement : YOGA FLOW en plein air
Un dimanche matin pour bouger, respirer et prendre un moment pour soi.
RDV 9h aux Gurles à Maules (lieu exact communiqué lors de l’inscription)
Prends ton tapis
20.-/personne
Infos et inscription : info@leonie-moves.ch / dm Instagram @leonie.moves / 079 904 11 75
Au programme : une heure de pratique accessible à tous les niveaux, puis une boisson et un snack gourmand pour prolonger le moment !
Le spot se prête très bien à une balade après la pratique pour ceux qui veulent poursuivre le dimanche en douceur.